幻灯片1
容易患上心肌梗死的5种行为模式
编辑:kaori    来源:东洋医疗    时间:2021-06-17 13:53:57    浏览:354次
根据世界各种研究结果表明,高血压是导致心肌梗死、中风等血管问题的原因。我们都知道,过胖、摄取盐分过量、过度饮酒、吸烟、精神压力等都会导致高血压和血管问题。另一个重要的是,美国的弗里德曼的医生,对3000多人进行了研究,发现某些行为模式,会提高高血压等的风险。

这几种危险的行为模式为:

[1]说话快。
[2]急性子。
[3]寻求周围的评价。
[4]吃饭速度快。
[5]一次要做很多事情。

有报告显示,有以上行为模式的人,一般认为交感神经过于兴奋,因此心肌梗塞发病的风险比常人高出2~3倍。

性格是难以改变的,但如果只是行为模式,可以在一定程度上改变。弗里德曼先生对符合这些行为模式的人进行了引导,由此也证实了可以抑制心肌梗塞的发病。

因此,如果觉得语速过快,试着放慢说话,如果觉得在意周围的人评价的话,试着我行我素地行动吧。另外,一边看电视一边操作电脑等,一次做很多事情的人,试着将注意力集中在一件事上。
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