日常生活中，便秘是困扰很多朋友的疾病，虽然便秘算不上是什么大病，但是，在严重影响生活质量的同时，对身体也会造成不同程度的影响。便秘的危害是非常大的，提高警惕意识，那么，如何远离便秘侵袭呢？

每个人的排便习惯等规律是不同的，从临床上，便秘也分为功能性的便秘和继发性的便秘，大多数的朋友属于功能性的便秘，因为功能性的便秘是没有气质病变的，而继发性病变则是由肠道疾病或者内分泌紊乱而引起的，因此，提高必要的警惕意识，日常生活中养成良好的生活饮食习惯，改善生活方式，另一方面，定期接受健康体检筛查，也是远离便秘侵袭的关键。

当便秘症状很严重和长期便秘的话，要及时去医院，切记耽误最佳的治疗时间。增加罹患癌症的风险。