又到了端午节，首先，东洋医疗祝所有的小伙伴端午节安康。

我们都知道，端午节的传统美食就是粽子，端午节话健康，我们从吃粽子要知道的事儿开始谈起。

专家建议：

&粽子应该趁热吃

粽子要趁热吃，避免放冷后反复加入，如果不是自己包的粽子，在外面买的粽子一定要选择粽叶是发暗绿的，不要选择鲜绿的，因为，那很可能是被硫酸处理过的。

&每餐不超过2个

虽然粽子好吃，但是也不能过多食用，每餐不能超过2个，因为粽子是由糯米做成的，吃多了，很容易增加胃肠道的负担。

此外，吃粽子的时候可以同时喝茶水，搭配青菜等也是不错的选择。其实，日常生活中了解掌握一些健康的饮食习惯，是降低发病，保持健康的关键。特别是患有胆囊炎，胃病等疾病的患者，健康的饮食至关重要。