某医疗综合杂志最近发表了一项研究成果：熬夜会减少DNA损伤修复，会增加罹患癌症的风险。长期处于睡眠不足等熬夜的情况，会影响免疫力。可见，熬夜与癌症有紧密的关系。提高足够的警惕意识，保证充足的睡眠是保持健康所不能忽视的。

熬夜人群比正常人群的DNA损伤修复程度低了近20%。也就是说，熬夜人群体内的DNA损伤会越多，会增加包括癌症在内的发病率。很多朋友存在熬夜误区常识，认为晚上熬夜，白天多睡一会就可以了，殊不知，白天睡觉只能是保证不困，但是，此时，身体就已经受损了。因此，晚上11点前入睡，保证充足的睡眠，日常生活中养成良好的生活饮食习惯，保证良好的睡眠，这也是降低癌症发病率的关键。

不要认为睡眠不足是小事，提高足够的警惕意识，远离癌症从按时睡觉，保证充足睡眠开始。