警惕突发性心脏病
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 10:14:10 浏览：572次
心脏病是人类健康的头号“杀手”，全世界的1/3的人口的死亡是由心脏病引起的，在我国每年有几十万人死于心脏病。而突发性心脏病，这个能令人瞬间死亡的病魔已离我们越来越近。心脏病对人体的危害非常大，我们一定要积极预防这种疾病的发生，避免造成不良后果。那么，对于突发性心脏病该如何预防呢？
& 坚持锻炼，增强体质：
每天体育锻炼，可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。
& 定期体检，以便早期发现隐性冠心病：
积极治疗原发病。如高血压、高血脂症等，一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己身体状况。
（对于高血压，在孩提时期就应注意预防，尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。如果查出有冠心病，应按医嘱服药，并定期门诊随访）
此外预防心脏病要注意生活细节，健康饮食，多吃水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪，低盐饮食。不吸烟不饮酒。多吃高蛋白食物，如受肉、鱼、鸡蛋。远离咖啡多喝茶。注意减压与放松，避免精神紧张。生活态度积极、保持良好情绪。控制体重，增强体育锻炼，平时可以练练气功、打打太极拳。远离污染严重及噪音强度较大的地方。
◆ 遇到需要抢救心脏病的人你该怎么办？
▲一旦发现心脏猝死的病人，应尽快使病人就地平卧，迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起 窒息和吸入性肺炎。在患者心前区用拳叩击，心跳可因此而恢复。
如果拳击数次无效，应立即改为胸外心脏挤压和人工呼吸：解开病人的衣领及腰带，使之平卧，抽出枕头，垫在肩下，使患者头部后仰，然后施行口对口人工呼吸。人工呼吸常与胸外心脏挤压同时进行。
▲如果急救者只有一人，同时兼作人工呼吸与胸外心脏挤压，则每按压15次，较快地连续吹气2次。病人躺在地上 或硬板床上，施术者将左手掌放在病人胸骨中下端1/3处，右手掌重叠于左手背上，两手十字形交叉，两臂伸直，借体重力量加压，以可摸到动脉搏动为有效，注意不要用力过猛，以免肋骨骨折。
心脏病除了常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，及时治疗。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。为了您的身体健康，请您提高对疾病的预防意识，定期接受健康检查。对待疾病早诊断、早发现、早治疗。
& 坚持锻炼，增强体质：
每天体育锻炼，可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。
& 定期体检，以便早期发现隐性冠心病：
积极治疗原发病。如高血压、高血脂症等，一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己身体状况。
（对于高血压，在孩提时期就应注意预防，尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。如果查出有冠心病，应按医嘱服药，并定期门诊随访）
此外预防心脏病要注意生活细节，健康饮食，多吃水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪，低盐饮食。不吸烟不饮酒。多吃高蛋白食物，如受肉、鱼、鸡蛋。远离咖啡多喝茶。注意减压与放松，避免精神紧张。生活态度积极、保持良好情绪。控制体重，增强体育锻炼，平时可以练练气功、打打太极拳。远离污染严重及噪音强度较大的地方。
◆ 遇到需要抢救心脏病的人你该怎么办？
▲一旦发现心脏猝死的病人，应尽快使病人就地平卧，迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起 窒息和吸入性肺炎。在患者心前区用拳叩击，心跳可因此而恢复。
如果拳击数次无效，应立即改为胸外心脏挤压和人工呼吸：解开病人的衣领及腰带，使之平卧，抽出枕头，垫在肩下，使患者头部后仰，然后施行口对口人工呼吸。人工呼吸常与胸外心脏挤压同时进行。
▲如果急救者只有一人，同时兼作人工呼吸与胸外心脏挤压，则每按压15次，较快地连续吹气2次。病人躺在地上 或硬板床上，施术者将左手掌放在病人胸骨中下端1/3处，右手掌重叠于左手背上，两手十字形交叉，两臂伸直，借体重力量加压，以可摸到动脉搏动为有效，注意不要用力过猛，以免肋骨骨折。
心脏病除了常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，及时治疗。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。为了您的身体健康，请您提高对疾病的预防意识，定期接受健康检查。对待疾病早诊断、早发现、早治疗。
