不孕不育症也需要从日常饮食习惯开始，通过健康的饮食习惯和食疗可以增加受孕的机会，饮食习惯和食疗也是助孕的有效措施，搭配健康的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，少吃酸辣的食物，生冷的，寒滑的食物，避免喝酒愁银，都是非常有效的措施。

&牛鞭

牛鞭可对肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软的患者是不错的选择。

&骨头汤

猪肉，牛肉汤中含有的骨髓，有助于改善性功能，有造血，生精的作用，对提高性生活质量有很好的帮助。

&木耳

木耳与冰糖，生姜相结合，每日适当服用有金水相生的效果。

&人参

人参是公认生精的食疗。有壮阳的效果，男性服用甚佳。

对不孕不孕症的患者来说，除了常规的治疗方法，饮食的食疗作用也是非常有效的助孕措施，日常生活中常吃一些有助于制造卵子或者精子的食物，对不孕不孕症的治疗也是非常关键的。