预防大于治疗，食疗大于药疗，饮食是否正确直接关系健康，每个人都应根据自己的身体状况，自身情况来选择健康的食物，今天，我们就从女性健康话题入手，如果是女性朋友，要想预防妇科疾病，保持健康，青春的话饮食是不能忽视的，要从日常生活中健康的饮食入手，对疾病早期发现，早期诊断，早期治疗。

对于女性朋友来说，贫血患者不妨补充含有高铁的食物，经期不适不妨多和喝些蜜热奶，痛经可以通过吃香蕉来改善和减轻腹痛。偏头痛可以从多吃含镁食物开始，抑郁可以从常吃鱼类开始，雌激素下降可以选择适当增加摄取豆制品的含量，霉菌性阴道炎多次蒜类食物，乳腺患者的食疗不妨从全麦食物和海带开始。另一方面，提高健康的意识，定期接受日本防癌精密体检是可以发现早期癌症，生活习惯病，重大疾病的有效措施。