肝脏对于身体系统来说是最大的解读器官，不健康的生活饮食习惯，压力，污染等因素让当今社会肝脏正受着巨大的“考验”。特别是，近些年肝癌的发病率逐年增加，并且有年轻化和恶劣化的趋势发展。提高预防肝癌的警惕意识非常关键。换句话说，养肝等于养命，不能忽视的肝脏健康不妨从定期接受健康体检筛查，从日常生活中健康的生活饮食习惯开始。

首先，我们要了解日常生活中哪些习惯是有损肝脏的罪魁祸首呢？熬夜，情绪过度忧郁或者激动易怒，食用过多加工食品，抽烟喝酒，滥用保肝药，饮食不规律等因素让肝脏无形中受损。提高警惕意识是不能忽视的养肝关键，我们都知道，预防大于治疗，食疗大于药疗。春季养肝的饮食原则：不妨从少酸增甘，增补脾气入手，常吃山药，扁豆，五谷杂粮，大枣，瘦肉开始。