人的肠道长约8-12米长。哪怕是每天都正常排便因为肠道有太多的褶皱还是不能全部排除肠道内的毒素，长期处于毒素堆积的状态，会让体内产生大量的毒素，如果不及时排出体内的残留毒素，肠道的毒素就会因为肝功能的损伤，甚至还会通过血液到全身的各个系统，可以说，肠道毒素是疾病的源头，日本是长寿大国，全民提高了预防疾病的警惕意识，在日常生活中了解掌握必要的健康资讯对疾病的预防和健康的保持意义都是不能忽视的，在肠道预防方面，日本人的清淡饮食，以及排毒的意识或许是日本是全世界最长寿国家所不能忽视的秘方。

日本营养学家经过临床调查研究发现：痔疮，肠炎，口臭，体臭，便秘，阑尾炎，甚至是肠癌都是与长期体内藏毒，与肠道毒素不及时排除有直接的关系，此外，最明显的体表症状就是小肚腩，皮肤发暗，粗糙等等。因此，提高警惕意识，远离癌症不妨先从排肠毒开始。