幻灯片1
高胆固醇人群从每天吃两块红薯开始
编辑:jiaqi    来源:东洋医疗    时间:2016-11-16 17:22:08    浏览:1728次

红薯对我们来说是常见熟悉的食物之一。特别是到了冬天烤红薯成了很多朋友喜欢的食物,可是您知道吗?看似平凡的红薯确实健康养生的最佳食物之一,含有丰富的营养物质和膳食纤维,特别是对便秘人群来说是非常有效的健康食疗佳品。如今,不健康的生活饮食习惯让很多朋友罹患高胆固醇症。通过常吃红薯就可以缓解降低胆固醇,因此,高胆固醇人群从每天吃两块红薯开始。

从中医的角度上来说,红薯是补中和血,暖胃等功效。很多长寿老人常吃的食物也多是红薯,可以说,红薯是延年益寿的健康食疗佳品,但是,红薯虽然可以降低高胆固醇,对身体健康有益,但是并不是吃的越多越好,且不可生吃,吃过多反而会出现对身体健康有害的症状如烧心,腹胀,打嗝等,因此,日常生活中掌握必要的健康常识是保持健康的关键。

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