今年的寒露在2016年的10月8日，关于寒露的健康养生顺口溜：白露身不露，寒露脚不露，也就是说，寒露的养生关键在于白露节气后不能在露体，提高预防疾病的意识，掌握必要的养生方式是非常有必要的。寒露节气话养生的话题我们就从这方面开始谈起。

我们都知道春捂秋冻的道理，特别是在寒露节气中，如果不了解必要的养生常识很容易诱发多种疾病，进入寒露节气，早晚温差开始加大，很容易导致上呼吸道感染等疾病，因此，此时，增减衣服就显得尤为重要，特别是腹部，双脚，脖子肩膀更应该注意保暖，保持腹部的温暖会降低发生女性经期痛经以及月经不调等症状，保持双脚的温暖会提高免疫力，保持脖子的温暖则可以有利于脑部的供血。

其实，保持健康的措施很多，除了定期接受健康体检筛查，日常生活中保持良好的生活饮食习惯等措施以外。掌握必要的医疗常识和养生常识也是非常关键的。