红枣是日常生活中常见的食材，不论是生吃还是泡水或者煮粥的健康养生功效都是非常好的，特别是对女性朋友而言，每天食用大枣或者用大枣来泡水的话对身体健康都是非常有益的，但是，红枣泡水养生佳但也有泡水的禁忌。

红枣虽然有很好的进补效果，但是过量服用的话会伤害脾脏的健康，湿气重的朋友如果过量食用的话还会出现浮肿的症状，体质燥热的女性不宜在月经期服用，糖尿病患者更应谨慎食用，大枣中的糖分会导致病情的恶化，掌握必要的健康常识对健康的预防以及养生的意义都是非常重要的。