枸杞是肝肾阴虚的食疗佳品，主要成分是甜菜碱，阿托品，天仙子胺等，有养肝滋润肾脏，清热明目的健康饮食功效。肾阴虚肾阳虚可根据不同的情况选择吃枸杞，不仅枸杞是健康养生的食疗佳品，就连枸杞的叶子，枸杞的花，枸杞的根都是补品。可以说，枸杞的全身都是宝。

很多养生补品是需要按照季节的变化来选择食用的。但，对于枸杞来说，一年四季都是可以服用的，对改善体质，缓解睡眠的效果是非常重要的，特别是用眼过度的电脑一族来说是非常有效的，枸杞单独或者搭配金银花，胖大海，冰糖一起饮用的话效果更佳，还可以用枸杞煮粥，但是，并不是所有的食物都可以与枸杞搭配饮用。枸杞是不能与绿茶搭配饮用的，应尽量避免。