幻灯片1
喝日本酱汤的好处
编辑:kaori    来源:东洋医疗    时间:2021-10-01 13:51:20    浏览:29次
·改善肠内环境
味噌是发酵食品,所以含有很多能调整肠内环境的益玉菌。加上食材蔬菜的食物纤维,可以改善肠内环境。

同样,作为改善肠内环境的食材,还有酸奶,但大多是在冷却的状态下食用,身体容易变冷。


所以可以用温暖的味增汤来摄取益生菌。

·美肌效果。
除了肠内环境改善带来的美肌效果之外,还有成为美肌的理由。

豆酱原料的大豆蛋白质由曲分解而成,从而成为含有优质氨基酸的豆酱。味噌中有一种叫做葡糖基神经酰胺的氨基酸,作用于表皮最下面的基底层,激活细胞。

也有实验表明,每天喝两杯味增汤,皮肤的水分量就会提高哦!

·调整营养平衡。
你知道“新型营养不良”这个词吗?

每天吃垃圾食品和方便食品的话,不能摄取维他命和矿物质等营养素,虽然吃得很好,但还是会营养不良。

从海产品中提取的高汤可以补充容易不足的矿物质。

煮的话蔬菜的营养也能摄取很多呢!
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