幻灯片1
年龄造成的记忆力低下,吃刺身最好
编辑:kaori    来源:东洋医疗    时间:2021-06-02 14:58:39    浏览:39次

鱼类当中富含的DHA和EPA,是健康中无法欠缺的成分,也是维持记忆的重要成分。


据说鱼类料理当中富含的这些成分,是在加热过程中会损失一部分的。


也就是说,其实刺身是最好的食用鱼类的方法。


保留了鱼类最好的营养成分,对年龄造成的记忆力地下有非常好的预防作用。


当然要吃刺身一定要选择新鲜的鱼类才可以。

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