50岁左右的女性都会经历更年期。发现身体不适时，及时进行护理是很重要的.

但身体不适因人而异，并不是所有人都能通过同样的护理得到改善。这是因为不适的原因不仅仅是雌性激素的减少。于是，我就绝经前后身体结构的变化向妇产科医生八田真理子女士咨询。

环境和性格也是产生不适的诱因

更年期的不适多是这三种情况叠加在一起造成的

产生不适的主要原因有以下3个。

●卵巢功能下降，荷尔蒙剧减…雌性激素的急剧减少

●天生的气质和体质…性格、对压力的感受性、抵抗力等

●当时所处的环境…照顾父母，和丈夫、孩子的关系，职场和邻居的人际关系等等

没有干劲是因为男性荷尔蒙减少

女性的卵巢和肾上腺也会分泌男性荷尔蒙(睾酮)，虽然量不到男性的一成。绝经后，女性荷尔蒙下降时，男性荷尔蒙会起到帮助作用，提高精力和运动机能，帮助认知能力。

男性荷尔蒙“睾酮”的主要作用如下。

●强健肌肉、骨骼

●保持血管年轻

●提高平衡感和运动机能

●提高活力

●提高社会性

●支持认知功能

●提高毅力和决断力

●支持挑战精神

●发挥领导能力

●保持好奇心和竞争心

如果有可能是更年期不适的症状，最好到妇科接受诊断，但平时了解自己的状态也很重要。

八田真理子女士

妇产科医生1990年毕业于圣玛丽安娜医科大学医学部。先后在顺天堂大学、千叶大学、松户市立医院工作，1998年在千叶县松户市为女性开设诊所“朱诺·维斯塔诊所八田”。为各个年龄段的女性进行诊疗，诊所里总是挤满了女性。著作有《妇产科医生教给男性女性的重要身体故事》(ascome)等。