您知道吗？有一种对改善心脏病有效果的“桑拿”。
与一般的桑拿浴不同，它是在缜密的研究基础上开发出来的，被称为“和温疗法”。（心脏衰竭治疗适用健康保险）。
最近，有报告说对新型冠状病毒的后遗症——肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症也有效果，因此备受关注。
“和温疗法”是什么样的疗法?
和温疗法是鹿儿岛大学医院郑忠和医生开发的治疗心力衰竭的方法。在室温为60度的桑拿室加热15分钟，离开桑拿室后用毛毯等包住30分钟进行保温。之后，喝水……
心脏衰竭是由于心脏不好，引起气喘、浮肿，逐渐恶化，缩短生命的疾病。如果进行温疗，血管会扩张，血液会容易流动，从而减轻心脏的负担。在心脏衰竭发展到一定程度的阶段也能看到效果。
从2009年开始导入和温疗法的埼玉医科大学国际医疗中心重症心力衰竭·心脏移植中心的村松俊裕教授说，有2名患者给他留下了深刻的印象。
“其中一位是通过别的医院介绍来医院的，当时50多岁，从相当严重的心肌梗死到心力衰竭，在一年内反复入院4次。”
村松教授在进行心力衰竭的标准药物疗法的基础上，实施了和温疗法。显示心力衰竭状态的激素BNP值戏剧性地好转，出院后每周坚持2次。到现在已经坚持了10多年，这期间几乎没有住院。
心脏衰竭每次复发，都是一种逐渐恶化的过程。
“在一年内反复入院4次、出院4次的患者，之后几乎不再住院，这是和温疗法的显著效果。”
另一位是从别的医院转院来的当时60多岁的重症扩张型心肌病患者。
患者反复出现致死性心律不齐，需要输液强心剂。治疗通常在7 ~ 10天左右就可以结束，但是6个月都没能改善，好不容易改善出院了，却又马上复发住院了。
这个患者从接受“和温疗法”开始,与上次患病的6个月治疗周期相比大幅减短。2个月bnp值从4000降低到400。出院后，该患者也继续每周两次的和温疗法。”
村松教授迄今为止对约60名患者进行了“和温疗法”，大部分患者的BNP值都得到了良好的减少，再住院率得到了控制。
■呼吸变得轻松起来
“和温疗法”的好处如前所述，血管扩张，血液容易流动，减轻心脏的负担。
长期的好处是：增加产生的一氧化氮(NO)的血管内皮细胞。NO具有控制血管的收缩和扩张、抑制血小板凝聚，预防动脉硬化等效果。
接受“和温疗法”后，呼吸变得轻松。因此，有不少患者开始积极接受心力衰竭不可缺少的治疗——运动疗法。”
“和温疗法”基本上是在医院接受的，也有在家应用的方法。事先加热更衣室和浴室，用41度的热水浸泡半身10分钟。上半身盖上毛巾以防着凉。从浴池出来后，擦拭身体，穿上衣服，用毛毯盖住身体，躺30分钟。最后喝水……
“水温达到42度的话会对心脏造成负担，所以很危险。请一定要遵守41度的水温。”
和温疗法与一般的桑拿浴完全不同。温度也好，时间也好，都是基于证据的。
不要误以为普通的桑拿就能治疗心脏病。
●心力衰竭
第一个原因是高血压、糖尿病、脂质异常症等。由此引发心肌梗死和心肌病等心脏病，如果后续治疗不充分，就会引起急性心功能不全(急性心功能不全)，进而慢性化(慢性心功能不全)。复发→住院→出院，反复好几次，心脏越来越不好，最终几乎没有治疗方法，直至死亡。
