之前生活节奏慢，作息时间正常，那个时候，睡眠时间是正常作息时间的3成以上。可是，如今，来自于工作，生活，学习等各方面的压力，让失眠问题成了令很多朋友头疼的问题，每当谈到失眠的话题，才发现，身边很多的朋友都存在睡眠的问题，原来，失眠不仅仅是自己啊，为什么那么多人失眠呢？

有不完全的大数据显示：国外35.2%的人存在不同程度失眠的情况，而在我国，约有20%左右的人群出现不同程度失眠的问题。甚至有权威的专家预测：

到2020年，世界失眠人群数量将会高达7个亿。

临床上大多数失眠患者失眠都不超过6个小时，导致的原因很多，而因此而出现失眠症状以后还会伴随抑郁，焦虑，疼痛的问题，甚至，有的人还因此会自杀。

当出现失眠症状的时候要提高意识，除了自我调节以外，去医院接受正规医院的医生诊治也是非常有必要的。