我们都知道，适当的运动和合理的饮食是糖尿病患者控制糖尿病的基本，那么，如何正确健康合理的迈开腿呢？

据统计，日本成年人罹患糖尿病的发病率目前为8.8%左右，专家称到2040年患病发病率高达10.4%。按照这个数据来说，也就是每10个成年人至少有一个是糖尿病患者，而中国糖尿病患者更是超过世界平均水平，发病率甚至高达11.6%，糖尿病患者对他本人，家庭，国家都会有不同程度的负担。

根据不同体质，病情，日本营养学专家提出了：合适自己的“迈开腿”的运动方式才是最佳的。而日本人气很高的运动产品---可以通过运动软件记录步数，可以检测自己的运动量视情况加减运动量。这对糖尿病患者来说是非常重要的。