在新型冠状病毒的现在，如何远离新型冠状病毒侵袭是非常有必要的，新型冠状病毒的科普今天就从疫情期间的健康饮食开始。

新型冠状病毒疫情期间，除了戴口罩，注意洗手等基础个人防护以外，合理的健康饮食也是不能忽视的。

专家建议：在疫情期间，食物应多样化，营养均衡，才可以满足人体的需要，每天的饮食应包括谷薯类，蔬菜水果，禽类，蛋类，大豆坚果类等，一日三餐也应按时吃饭，也应选择清淡饮食的，不能太油腻。

除了饮食方面，少量多次的喝水。不要感到口渴再喝水，要主动喝水，每天一个成年人的饮水量要达到1500-1800ml。