日常生活中，很多朋友随着意识的增加开始关注健康，在众多健康的话题中，最容易忽视的就是骨骼健康，今天的健康常识我们就来谈谈不能忽视的骨骼健康的话题，对照您的日常生活习惯，您是否也存在这些恶习呢？

*久坐不动

久坐不动会加速关节和骨骼的退行性变化，长期处于久坐不动的状态不仅会增加身体的疾病，而且会引起钙质的吸收，引发骨质疏松。

*忽视保暖

忽视保暖是很多朋友容易犯的常见恶习之一，特别是很多年轻人要风度不要温度，受寒的状态下也会引起类风湿关节炎，骨关节炎等骨骼疾病。

*不晒太阳

不晒太阳影响钙物质的吸收，导致体内维生素D的摄入不足，增加骨质疏松的发病率。

*挑食

挑食等不健康的饮食习惯会导致身体缺乏某种营养物质。会导致骨质疏松。

不要忽视骨骼的健康，骨质疏松是临床最常见的疾病之一，提高预防意识，预防大于治疗。