生活中影响健康的小习惯
编辑：JIAQI 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 11:09:23 浏览：1047次
日常生活中有很多影响健康的小习惯。这些不经意的小习惯可能是破坏您健康的“恶魔”。不要觉得这些是小事，没有关系。笔者希望通过以下生活中比较常见、影响健康的小习惯的文章，可以使大家从身边小事做起，提高预防疾病的意识。
。饮水不足
。跷二郎腿
。进食速度过快
。强忍大小便
。晚餐太丰富
。热水淋浴时间过长
。嗜饮咖啡
。喜吃烫食
。餐后吸烟、餐后即躺
。用力排便
。酒精过量摄入
。长时间看电视、使用电脑
。保温杯泡茶
。熬夜
。宴席不离生食
。不吃早餐
。水果当主食
。咬手指甲
“千里之堤，溃于蚁穴”，千里大堤，狂风巨浪未能移其毫厘，可谓牢不可破。然而蝼蚁入侵，日消月割，大堤最终倒塌。同样的道理，这些不以为然的小习惯可能隐藏着巨大的健康隐患，也许就会成为以后大病的病因。不知听过谁说过，管理好自己的身体，是自己的责任。自己对自己负责了，身体也就健康了。那么从现在开始，一点一滴做起，改掉坏习惯，培养良好的生活饮食习惯，让健康常伴身边。当然，定期的接受早期健康筛查也是预防、远离疾病的有效措施之一。
珍爱生命、关注健康
。饮水不足
。跷二郎腿
。进食速度过快
。强忍大小便
。晚餐太丰富
。热水淋浴时间过长
。嗜饮咖啡
。喜吃烫食
。餐后吸烟、餐后即躺
。用力排便
。酒精过量摄入
。长时间看电视、使用电脑
。保温杯泡茶
。熬夜
。宴席不离生食
。不吃早餐
。水果当主食
。咬手指甲
“千里之堤，溃于蚁穴”，千里大堤，狂风巨浪未能移其毫厘，可谓牢不可破。然而蝼蚁入侵，日消月割，大堤最终倒塌。同样的道理，这些不以为然的小习惯可能隐藏着巨大的健康隐患，也许就会成为以后大病的病因。不知听过谁说过，管理好自己的身体，是自己的责任。自己对自己负责了，身体也就健康了。那么从现在开始，一点一滴做起，改掉坏习惯，培养良好的生活饮食习惯，让健康常伴身边。当然，定期的接受早期健康筛查也是预防、远离疾病的有效措施之一。
珍爱生命、关注健康
