日常生活中胃反酸烧心是困扰很多朋友的疾病，很多朋友忽视，认为这是胃病中最常见的疾病，其实，提高必要的警惕意识是非常有必要的。当出现为反酸烧心的情况需要及时去医院确诊，明确病因之后积极配合治疗，特别是年龄大的人群，患有血脂异常，高血压，糖尿病的朋友，更应该提高预防意识，单纯的胃反酸烧心很可能与胃食管反流病有直接的关系。特别是在日常生活中健康的生活饮食习惯是预防的关键。

胃食管反流不要忽视，因为很可能诱发癌变，专家建议：按时吃饭，避免暴饮暴食，睡前3-4小时少量喝水，避免久坐不动，特别是饭后，适当的运动也是非常有必要的。另一方面尽量少穿腹部过紧的衣物，避免增加腹腔压力，预防食管炎，胃炎等慢性病，定期接受防癌精密体检筛查对早期癌症，生活习惯病，重大疾病早期发现，早期诊断，早期都是重中之重。