进入秋天，也到了感冒的高发季节，提高必要的警惕意识，避免感冒是非常有必要的，想要秋天不感冒该如何做呢？特别是一些体质比较弱的中老年朋友和小朋友，冠心病，急性肝炎，高血压等疾病的患者更应该提高足够的警惕意识，远离感冒不妨这样做：
寒从脚下生，入秋以后注意脚部的保暖，避免光脚，每晚睡前泡脚不仅可以缓解一天的疲劳，还可以有效的降低秋天的感冒。

食疗方面，葱白，白萝卜，香菜煮沸热饮，薄荷梨粥，桑叶菊花水等都是不错的选择。

其实，远离秋天感冒也需要从日常生活中健康的生活饮食习惯入手，进入秋天容易引起上呼吸道感染，提高机体的免疫力，选择适当的运动方式也是很有必要的秋天不感冒的“小妙招”。