大多数的现代人都存在熬夜的恶习，很多人不以为然，觉得熬夜没什么大不了，顶多周末补交补回来，可是，您知道吗？长期处于熬夜的话，不是周末补觉就能恢复的。甚至会增加疾病的发病率。

如果熬夜等于慢性自杀的话，您还敢熬夜吗？

熬夜的危害很大，很容易引起皮肤疾病，内分泌紊乱，耳聋，伤害眼睛，神经衰弱，高血压，糖尿病，免疫功能的失调……

p长期高野还会导致人体处于亚健康状态，甚至会增加罹患癌症的可能性。因此，不能晚于11点睡觉，少熬夜，少生病的同时，定期接受日本精密防癌体检筛查，对全身进行系统专业的筛查，将会降低包括癌症，生活习惯病，重大疾病的发病率和死亡率。

熬夜不要存在侥幸心理，不要觉得只是普通的熬夜就忽视，熬夜暗藏很多的疾病隐患，有人说：健康和疾病就在一瞬间，很多人倒下就再也没有起来，珍惜自己的健康，因为，世界会惩罚不爱身体的人。