请慎玩憋气打“8”游戏
编辑：JIAQI 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 11:01:33 浏览：1064次
笔者发现，近日周围不少人的微博、微信朋友圈都被一连串的“8”字占据，经一番打听才知道：这一连串的“8”原来这是最流行一种游戏。“8”游戏称：“憋气时间越长打出的8字就越多，就说明肺活量越好。游戏规则是：一边憋气，一边手不停地输入8字，憋气时间越长，打出来的 8 字也就越多。对一般来说5行属于正常，9行属于超人，3行则要看病”。那么这种游戏真的可以测肺活量吗？
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。、
肺活量=潮气量（每次呼吸时吸入或呼出的气体量）+补吸气量（平静吸气末，再尽力吸气所吸入的气体量）+补呼气量（平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量）
氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。根据科学研究和长寿者的实践经验：扩胸运动、挺起胸膛、水中漫步、一展歌喉、常吃苹果等都可以增加肺活量。
憋气时间长短，取决于人体的氧供、氧耗和肺活量，用这个游戏测“肺活量”是不科学的。专家提醒，用这种游戏测试肺活量不但不科学，还可能会对身体造成伤害。而患有心脏病、高血压等患者更应慎玩该游戏。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。、
肺活量=潮气量（每次呼吸时吸入或呼出的气体量）+补吸气量（平静吸气末，再尽力吸气所吸入的气体量）+补呼气量（平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量）
氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。根据科学研究和长寿者的实践经验：扩胸运动、挺起胸膛、水中漫步、一展歌喉、常吃苹果等都可以增加肺活量。
憋气时间长短，取决于人体的氧供、氧耗和肺活量，用这个游戏测“肺活量”是不科学的。专家提醒，用这种游戏测试肺活量不但不科学，还可能会对身体造成伤害。而患有心脏病、高血压等患者更应慎玩该游戏。
