临床上，血栓的发病率逐年增加，因为血栓无征兆，并且在任何年龄段，任何时间都可能发病，直接威胁生命安全，因此，提高防栓意识是关键。

血栓的可怕之处在于，不知道它在哪里会堵，堵塞到脑就会引起脑梗，堵塞到心脏，就会引起心梗，简单的说，血栓就是血脂块，当堵塞到身体的血管通道的时候，就会导致脏器没有血液供应，甚至会引起死亡。那么，如何防栓呢？提高必要的健康常识，预防大于治疗：

引起血栓的原因很多，而最常见的诱因就是久坐不动。现代社会，很多朋友长时间的看电视，打电脑，长途车等等，这久坐不动则是诱发血栓的罪魁祸首。

有不完全调查显示：90分钟不动就会导致膝部血液流动减少50%。增加血栓的可能性。因此，1小时就应该站起来走动休息一下，伸伸胳膊踢踢腿。可以说，避免久坐不动是降低血栓发病的有效措施。