我们都知道吸烟有害健康，可是，对于很多烟民来说，明知道吸烟有害健康，可是，还是无法戒烟，甚至戒烟了无数次，又无数次的复吸，为什么戒烟难呢？
    因为长期吸烟，会对香烟中的尼古丁造成依赖，甚至成瘾，尼古丁依赖的主要作用于中枢神经，对中枢神经里的多巴胺等神经递质释放，因此，而产生持续的吸烟的想法，而这种很强烈的想法会摧毁戒烟的决心。另一方面，吸烟的几天里，戒烟的人会出现不同的身体不适宜症状，如焦虑，情绪低落，无法集中精力，坐立不安等很难忍受的症状，正是因为这种戒断症状，导致了很多戒烟的人不得不放弃戒烟。
    我们都知道，癌症是临床高发病率，高死亡率的疾病，而癌症与吸烟有紧密的关系，临床上40%的癌症患者是吸烟者，可见，远离癌症，从戒烟开始。