日常生活中，猝死成了常见的病症，特别是很多猝死人群逐渐年轻化，不得不让我们敲醒预防猝死的警钟，可以说，猝死已经严重的影响我们的生命安全，很多人觉得猝死是急病，是飞来的横祸，殊不知，猝死也不是无缘无故的，您所忽视的诱因，今天，我们就从心脏猝死的罪魁祸首来谈起。哪些是导致猝死的诱因呢？

来自于各方面的压力（工作，生活，学习 ，家庭等），睡眠不足（睡眠质量差，睡眠时间少等），心情因素（紧张，大喜大悲，压抑等），运动不足（久坐不动，运动过度等），饮食（暴饮暴食，饮食不规律等），不良生活习惯（吸烟，酗酒等）。㼉，

其实，很多心脏猝死的原因都与忽视日常生活中的小事有关，提高必要的健康常识，预防大于治疗，如果提高预防意识的话，包括心脏猝死，甚至癌症的发病率都会大大降低。