社会发展进步的同时，人们对健康的意识也在不断的提高，今天是元宵节，首先，祝所有关注东洋医疗的朋友们阖家欢乐，元宵节快乐。元宵节该如何健康吃元宵和汤圆呢？了解必要的健康常识，既可以享用美食，又可以保持健康：
    我们都知道不管是汤圆还是元宵，主要材料都是糯米和糖为主的，糯米的主要成分是淀粉，馅料是糖分，而汤圆和元宵都属于碳水化合物为主的食物，所以，当吃汤圆和元宵的时候一定要减少米饭，馒头等主食的摄入量，控制油脂量，控制数量也是非常有必要的。
    需要提醒朋友们的是，虽然元宵和汤圆味道美味，但是，并不是所有人都适合吃，消化功能差的，糖尿病患者，慢性病患者，肥胖人群都应谨慎选择，另外，因为粘度大，老人和小孩也需要减少摄入量。