什么是亚健康状态呢？

临床上把临界于健康和疾病的状态称为亚健康状态。

亚健康状态因为是临界于疾病和健康之间，所以，既不属于健康状态，也不属于疾病状态。临床上78%的人群处于亚健康状态。

如果您出现身体不适，但是去医院筛查没有明显的实际疾病的话。这就属于亚健康状态，如果忽视的话，很容易增加罹患疾病的可能性。

谈癌色变的当今社会，诱发癌症的众多因素中，亚健康状态也是主要的诱因之一。

未雨绸缪，提高预防意识，改善亚健康状态是远离癌症的有效措施：

均衡的饮食，合理的定时定量食物摄入，保证充足的睡眠，避免紧张，高压力，适当的选择适合自己的运动方式等都是简单有效的改善亚健康状态的措施，另一方面，定期接受健康体检筛查，也是非常有必要的。