社会发展进步的同时，很多朋友，特别是一些女性朋友对疾病的预防意识，和养生健康的保养意识不断的提高，那么，女性，如何身心健康呢？其实，女性身心健康的关键在于排毒。因为每个现代人，身体里或多或少的会存在一些毒素。而这些毒素严重的影响我们的身体健康，会增加很多疾病的发病率。因此，提高警惕意识，早期发现，早期诊断，早期治疗，日常生活中适当了解一下必要的健康常识是不能忽视的。

食疗大于药疗，可以选择食疗的方式进行排毒：

日常生活中我们常见的海带是最佳的食疗佳品，海带是天然的绿色食品，有效降低胆固醇和脂肪的堆积，同时，排毒也可以保护肝脏的有效措施，适当的吃海带可以加速体内排毒。其实，只要选择健康的食疗方式是保持健康的关键。