很多朋友存在侥幸心理，特别是一些年轻的朋友。依仗着自己年轻，觉得熬夜无所谓，而对身体而言，长期熬夜真的无所谓，事实真的如此吗？

如今，熬夜成了临床常态化的事情，晚上睡前，吃饭的时候，上班路上……甚至去卫生间的时候手机都是不离手的，看似没什么的不良习惯，是增加猝死的元凶之一。

经过不完全数据显示：猝死已经成了临床的常见病，高发病，发病人群逐渐年轻化，与熬夜，吸烟，暴饮暴食，高压力等都有直接的关系。遗憾的是，很多年轻人觉得自己年轻，癌症，猝死等疾病离自己很远，其实，这都是为自己找借口，为自己的不健康习惯和意识找借口，这不是危言耸听，一幕幕触目惊心的数据让我们不得不敲醒预防癌症，猝死的警惕意识，早期发现，早期诊断，早期治疗，定期接受健康体检筛查以外，日常生活中健康的生活方式从避免熬夜开始。