哪些东西睡觉不能带
编辑：JIAQI 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 10:40:57 浏览：772次
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，同时也是最科学的养生方法。可是，生活中总会忽略一些小事情，可最后往往就是这些不在意的小事情给我的身体带来了健康隐患。
今天，笔者将和大家分享一下睡觉时，“禁止”戴的东西，请您对照一下自己日常的生活习惯，并引起重视：
& 戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，可是在现实中往往有些人在睡梦中不慎讲假牙吞入食道，或假牙的铁钩会刺破食道旁的主动脉弓引起大出血甚至危及生命。
（睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠）
& 戴“罩”睡觉
经调查显示：每天戴胸罩12小时的女性罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或者根本不戴的人高出20倍以上。
& 戴“表”睡觉
睡觉是戴表不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
（手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间积累会导致不良后果）
& 戴“机”睡觉
如今很多人会把手机放在头边，可是手机等电子设备会影响神经系统和生理系统功能的紊乱。
& 带“妆”睡觉
带妆睡觉会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，损伤容颜
& 带“湿”睡觉
湿头发睡觉会引起头晕、恶心等症状，不仅容易感冒，而且长此以往，会引发头皮下静脉丛炎。
此外，睡觉时带饰物（局部皮肤容易老化）、微醉入睡（容易患心脏病、高血压等）、睡前生气、睡前饱餐、睡前饮茶、睡前剧烈运动等都会使睡觉和健康受到影响。
为了您的睡眠健康，从身边的小事做起；关注健康，从现在做起
今天，笔者将和大家分享一下睡觉时，“禁止”戴的东西，请您对照一下自己日常的生活习惯，并引起重视：
& 戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，可是在现实中往往有些人在睡梦中不慎讲假牙吞入食道，或假牙的铁钩会刺破食道旁的主动脉弓引起大出血甚至危及生命。
（睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠）
& 戴“罩”睡觉
经调查显示：每天戴胸罩12小时的女性罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或者根本不戴的人高出20倍以上。
& 戴“表”睡觉
睡觉是戴表不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
（手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间积累会导致不良后果）
& 戴“机”睡觉
如今很多人会把手机放在头边，可是手机等电子设备会影响神经系统和生理系统功能的紊乱。
& 带“妆”睡觉
带妆睡觉会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，损伤容颜
& 带“湿”睡觉
湿头发睡觉会引起头晕、恶心等症状，不仅容易感冒，而且长此以往，会引发头皮下静脉丛炎。
此外，睡觉时带饰物（局部皮肤容易老化）、微醉入睡（容易患心脏病、高血压等）、睡前生气、睡前饱餐、睡前饮茶、睡前剧烈运动等都会使睡觉和健康受到影响。
为了您的睡眠健康，从身边的小事做起；关注健康，从现在做起
