预防大于治疗，食疗大于药疗，这是预防疾病，保持健康的关键。日常生活中，不健康的饮食习惯导致了包括癌症在内的很多重大疾病和生活习惯病的高发，提高警惕意识是非常有必要的。导致只疾病高发的诱因还有一部分是“隐形的”，可是，对身体的伤害却是非常重要的。那就是重金属超标的问题。

您知道吗？重金属超标可以通过正确的食物来降低的，正确的食物可以“吃掉”重金属：

芹菜：

芹菜红含有的丰富纤维是排除累计毒素的有效食疗佳品，经常食用可以刺激身体排毒，同时，也是调节身体水分平衡有很好的效果。另一方面，还可以通过排重金属的方式来改善睡眠质量。提高预防意识，早期诊断，早期调整是非常有必要的。

重金属超标的危害不能忽视，会无形中伤害我们的身体。如果您有整天丢三落四，神经系统受损，怎么努力都怀不上孩子等问题的时候，就应该提高警惕意识，这往往是重金属超标最初早期的症状。