日常生活中，高血脂患者人群数量逐年增加，并且，有年轻化的趋势发展，很多朋友存在侥幸心理，认为，高血脂不是大问题，殊不知，高血脂会导致心脑血管疾病，甚至是诱发癌症的罪魁祸首，对身体健康的危害是非常大的，可以说，是威胁生命安全的头号杀手，导致心脑血管疾病的诱因很多，其中，肥胖，家族遗传史，以及偏爱高油脂，高胆固醇的饮食人群以及长期处于工作紧张，吸烟喝酒，缺乏运动，睡眠障碍的人群都是高发人群。

没有明显症状不代表血脂就正常，没有不舒服不代表就是健康，因此，每个人都需要提高警惕意识，定期体检筛查以外，饮食的选择也是不能忽视的，特别是马上就要到中秋节了。高血脂患者的饮食不妨这样做：尽量不要选择盖浇饭，过油的食物，如果想吃，也需要过滤油脂，避免过油腻的食物，可以选择荤素搭配，新鲜的蔬菜水果。