首先，我们先来了解一下，什么是旅行者腹泻：

旅行者腹泻指的是：旅行期间，或者旅行结束后，每天有3次或者3次以上未成形便，并且有的患者会出现发热，腹胀，腹痛，恶心，呕吐等症状，虽然不会直接危及生命，很多旅行者会因旅行者腹泻而影响行程，不要让“拉肚子”影响了您的完美旅行，那么，如何预防旅行者腹泻呢？

*管住嘴

减少对不洁食物的摄入。

*止泻药

当出现腹痛，腹泻的时候服用一些止泻药，可以缩短病程，减少水电解质的丧失。

*补液

补液就是补充水电解质，也可以通过适当的饮用清汤，运动饮料等方式来缓解症状。

需要提醒您的是，如果症状还是很严重的话，就需要及时就医。尽量不吃生的食物，未煮熟的食物，不要吃冰块，勤洗手，选择清洁的餐具。