如今，不健康的生活饮食的影响，污染的食品，环境的影响等，让心脑血管疾病已经成了临床的常见病和高发病，而罹患心脑血管疾病的发病人群也越来越年轻化，很多年轻的朋友年龄虽小，可是血管的年龄甚至已经和80多岁的老人一样，因此，血管也要洗澡，血管干净了，很多疾病的发病率也会逐渐降低。

导致血管老化的因素很多，其中，主要与下列因素有直接的关系：

*压力

压力等精神因素可以加速体内血管的老化，引起血管内膜收缩。是罹患心脑血管疾病的罪魁祸首。

*久坐不动

久坐不动会导致血管体内垃圾的堆积，长期处于久坐不动，会形成粥样硬化，会增加猝死的发病风险。

*暴饮暴食

暴饮暴食，经常在外面应酬，高油，高盐，高糖等不健康的饮食习惯会导致血管脂肪增多，会导致血管的堵塞。

*抽烟

吸烟是导致心脑血管疾病的元凶之一，有不完全数据显示：每天吸烟20只烟以上，会增加罹患冠心病等心脑血管疾病的风险。