健康的生活习惯对疾病的预防和健康的保持意义很重要。今天，笔者和朋友们说一说腿，腿是第二心脏，腿是身体的无名英雄，腿是身体的私人医生，腿是交通要道，腿是保健重镇……其实，腿对身体健康的作用是非常重要的，腿年轻，人不老，很多中老年人自觉老了都是从腿脚不灵活开始的，可是，日常生活中很多不良的习惯都是被忽视的，而这些习惯恰恰是会伤腿的，对身体健康的作用是不能忽视的，就让我们来了解一下哪些习惯会伤腿。

*久坐不动

久坐不动会让腿部逐渐保持弹性和韧性，影响健康。

*穿高跟鞋

穿高跟鞋会让腿部长时间处于紧张的状态，不利于健康。

*受寒着凉

受寒着凉会影响体内的血液循环，诱发疾病。

*跷二郎腿

跷二郎腿会影响下肢血液循环，诱发静脉曲张，甚至血栓。

*过度运动

久行伤筋，过度运动会造成肌肉劳损等疾病的高发。

这些看似小的，不经意的不良习惯，竟然会给腿造成很大的伤害。提高警惕意识是关键。