预防疾病,保持健康,温水泡脚不能少
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 10:02:20 浏览：644次
俗话说：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”脚被称为人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，当温水泡脚时，可以刺激这些放射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
中医养生书籍上曾经提过：春天泡脚→开阳固脱；夏天泡脚→祛湿除热；秋天泡脚→清肠润肺；冬天泡脚→丹田暖和。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经（肾生血）、足太阴脾经（脾统血）、足厥阴肝经（肝藏血）。血虚、血瘀→手脚冰凉、设置暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
关爱健康，从脚开始：
水中放醋→除臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿
水中放盐→治疗便秘、消除疲劳、帮助睡眠
水中放花椒→除臭、祛湿、利气行水、扶助阳气
水中放生姜、陈皮、薄荷→暖脾胃、祛湿邪
水中放干姜→干姜温中散寒、回阳通脉
另外，还需注意以下几点：
& 空腹时不宜泡脚（饭后半小时）
& 水温过高（40-50度）
& 时间过长（20分左右，微微出汗即可）
& 乱放中药
& 经期、妊娠期妇女或者有出血症状的病人不可泡脚
有句古话：“中药泡脚，胜吃补药“每天如果能坚持15分钟泡脚，那么就能发挥保健作用。
中医养生书籍上曾经提过：春天泡脚→开阳固脱；夏天泡脚→祛湿除热；秋天泡脚→清肠润肺；冬天泡脚→丹田暖和。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经（肾生血）、足太阴脾经（脾统血）、足厥阴肝经（肝藏血）。血虚、血瘀→手脚冰凉、设置暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
关爱健康，从脚开始：
水中放醋→除臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿
水中放盐→治疗便秘、消除疲劳、帮助睡眠
水中放花椒→除臭、祛湿、利气行水、扶助阳气
水中放生姜、陈皮、薄荷→暖脾胃、祛湿邪
水中放干姜→干姜温中散寒、回阳通脉
另外，还需注意以下几点：
& 空腹时不宜泡脚（饭后半小时）
& 水温过高（40-50度）
& 时间过长（20分左右，微微出汗即可）
& 乱放中药
& 经期、妊娠期妇女或者有出血症状的病人不可泡脚
有句古话：“中药泡脚，胜吃补药“每天如果能坚持15分钟泡脚，那么就能发挥保健作用。
