当今社会，随着生活水平的提高，人们对疾病的预防意识也在不断的增加，挂着养生头衔的保健品比比皆是，琳琅满目，使用的人还很多，但是，保健品对身体有益吗？盲目的养生真的有效吗？专家称：如果长期服用保健品的话，很容易导致肝脏的损害，因为，每个人的体质不一定都适合通过保健品来补身体。

市面上常见的蛋白粉，蜂胶，降脂等速效产品中添加了很多西药成分，对于高血压，糖尿病患者来说也不是所有的养生方式都是可以使用的，比如，肝病患者是不建议用保健酒的方式补身体的。肾病患者也是谨慎选择使用蛋白粉的。此外，糖尿病患者和高血压患者以及很多慢性病患者都不能随意用药。应在医嘱的指导下坚持服药。

了解掌握必要的健康常识对疾病的预防和健康的保持意义都是非常关键的。