进入春季，也到了一年四季中养生最关键的时候。春季养生最佳的器官那就要当属肝脏了。春季养生养肝有多重要呢？这些人群急需护肝。

专家建议：如果您属于下述症状的人群就应该提高警惕意识：

*有类似于黄疸症状的人群：脸色发黄，眼白发黄

*久坐不动或者经常性习惯性出现疲惫，乏力，缺乏运动的人群

*脾气暴躁，易怒，情绪容易激动的人群

*不喜欢油腻食物，小便发黄的人群

当出现这些典型的肝脏虚弱的情况时。就应该提高警惕意识，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，缓解压力，保持愉快的心情，选择适合自己体质的运动方式等都是保持健康，护肝的关键。特别是春季，养肝其实就是在养命，越来越多的朋友意识到了健康的重要性加入到了健康养生的大军中来，春季养生不妨从养肝开始。