我们都知道吸烟有害健康，是诱发包括癌症在内很多重大疾病的罪魁祸首。每年因吸烟罹患的肺癌等疾病成了死亡率的第一杀手，即使不吸烟也会因而二手烟，三手烟而导致的危害也是不能忽视的，除此之外，日常生活中还有很多容易忽视的恶习，比吸烟对身体危害更大。保持健康的关键不妨从日常生活中健康的生活饮食等小事出发：

久坐不动不仅会引起脂肪的堆积，还会增加罹患乳腺癌，结肠癌，前泪腺癌，肺癌的发病率和死亡率，过多摄入高蛋白，高胆固醇的食物，油炸，辛辣等不健康的饮食习惯在增加三高症的风险，很多朋友长期处于缺觉或者睡眠障碍，失眠的情况，这无形中也会降低免疫力，增加罹患癌症的风险，因此，专家建议：适当的加强锻炼，避免在床上玩手机等是需要提高警惕意识的。保持健康，远离疾病的关键在于早期发现，早期诊断，早期治疗。