预防癌症首先从改变酸性体质开始
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 09:59:11 浏览：565次
“酸性体质是百病之源”，之前笔者曾经写过一篇关于酸性食品导致酸性体质的文章，今天，想和大家分享一下改变酸性体质和自测酸性体质的相关文章。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是我们常说的酸性体质。
采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。
酸性食物与碱性食物的比列应该控制在1:4
& 多吃富含碱性物质的食品
日常饮食中，应有80%的碱性食物和20%的酸性食物。
（所有的肉类都属于酸性；绝大部分的蔬果都属碱性）
& 改变饮用水质
用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
& 控制情绪、保持良好的心情
& 适量的运动、杜绝不良嗜好
酸性体质自我测试：
& 皮肤没有弹性、暗淡无光泽
& 脸上容易长痘或粉刺
& 容易疲劳、嗜睡、稍做运动就觉得累
& 情绪不稳定，容易发怒
& 牙龈经常出血、外伤口愈合慢、容易淤青
& 胃肠、肝、肾功能不好
& 常出现便秘现象
& 爱吃甜食、口中常有异味
& 汗脚、四肢容易冰冷
& 夏天容易被蚊虫叮咬
& 免疫力低下，容易感冒
& 晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好
有以上的症状表明您的身体酸性多
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是我们常说的酸性体质。
采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。
酸性食物与碱性食物的比列应该控制在1:4
& 多吃富含碱性物质的食品
日常饮食中，应有80%的碱性食物和20%的酸性食物。
（所有的肉类都属于酸性；绝大部分的蔬果都属碱性）
& 改变饮用水质
用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
& 控制情绪、保持良好的心情
& 适量的运动、杜绝不良嗜好
& 皮肤没有弹性、暗淡无光泽
& 脸上容易长痘或粉刺
& 容易疲劳、嗜睡、稍做运动就觉得累
& 情绪不稳定，容易发怒
& 牙龈经常出血、外伤口愈合慢、容易淤青
& 胃肠、肝、肾功能不好
& 常出现便秘现象
& 爱吃甜食、口中常有异味
& 汗脚、四肢容易冰冷
& 夏天容易被蚊虫叮咬
& 免疫力低下，容易感冒
& 晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好
有以上的症状表明您的身体酸性多
