关注饮食健康之西瓜能降压
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 09:52:38 浏览：525次
我们都知道西瓜它具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治疗胸膈气壅，满闷不舒服、小便不利、口鼻生疮、暑热、中暑、解酒毒等症状，可是最新的研究发现：吃西瓜对肥胖人群缓解高血压是有帮助的，可以减轻心脏病在寒冷环境下发作的风险。到底是怎么回事呢？今天笔者和大家分享的话题就是有关于此的。
经研究发现：水果可以大大降低肥胖人群的高血压风险（即使他们暴露于寒冷的环境中）。食用西瓜后，可以减少人的心脏和主动脉压力，从而缓解高血压的症状。
科学家找来13个高血压患者参与实验，他们基本上是中年的、肥胖的人，患有高血压12周以上。实验中科学家请测试参与者将手浸入冷水，模拟寒冷的天气条件，然后测试他们的血压。一半的参与者每天摄入西瓜提取物，他们的主动脉和心脏所承受的压力都有所下降；另一半注射了安慰剂。六周后参与者交换角色。结果显示，即使是在寒冷的环境中，吃西瓜也能降低血管和心脏压力。由此可以推断出该实验的有效性。
此外，西瓜属于寒性，“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。以下笔者为您介绍以下几种不适合吃西瓜的人群：
& 糖尿病人：
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
& 肾功能不全者：
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
& 口腔溃疡病人：
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
& 产妇：
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
经研究发现：水果可以大大降低肥胖人群的高血压风险（即使他们暴露于寒冷的环境中）。食用西瓜后，可以减少人的心脏和主动脉压力，从而缓解高血压的症状。
科学家找来13个高血压患者参与实验，他们基本上是中年的、肥胖的人，患有高血压12周以上。实验中科学家请测试参与者将手浸入冷水，模拟寒冷的天气条件，然后测试他们的血压。一半的参与者每天摄入西瓜提取物，他们的主动脉和心脏所承受的压力都有所下降；另一半注射了安慰剂。六周后参与者交换角色。结果显示，即使是在寒冷的环境中，吃西瓜也能降低血管和心脏压力。由此可以推断出该实验的有效性。
此外，西瓜属于寒性，“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。以下笔者为您介绍以下几种不适合吃西瓜的人群：
& 糖尿病人：
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
& 肾功能不全者：
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
& 口腔溃疡病人：
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
& 产妇：
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
