随着生活水平的提高，越来越多的朋友加入到了健康体检的大军中来，日本也是平均寿命最高的国家，这与日常生活中健康的生活饮食习惯，以及定期接受健康体检筛查的警惕意识是分不开的，当身体某一个部位出现症状就会有连锁反应，因此，不能忽视身体的任何一种状况，如今，心血管疾病成了临床威胁生命安全的头号杀手，远离血管成了保持健康的有效措施之一，日本养生专家这样说：血管怕激。

我们的血管就像一个水管，是有弹性的，而弹性与温度有直接的关系，天冷会收缩，天热会扩张。在日常生活中适当的运动，吃点可以疏松血管的饮食，如燕麦，黑木耳，茄子，洋葱等。另外，避免熬夜，因为熬夜会打乱生物钟。导致血流缓慢，粘稠度的增加。健康的生活饮食习惯是保持健康的关键。