今天是二十四节气的霜降，进入霜降节气说明天气逐渐转冷，还会出现霜的意思，这也是秋季最后的一个节气，这个节气后，就代表天气逐渐多度到冬季，对于养生而言，有一句养生谚语：一年补透透，不如补霜降。可见。霜降节气对健康养生的重要意义和影响。

霜降节气是养生的重要节气，同时也是很多疾病高发的节气，比如，慢性胃炎，慢性支气管炎，胃十二指肠是发病率和复发的高发时期，老年人也比较同意患上老寒腿。我们都知道食疗大于药疗，此时，梨子，苹果，白果，洋葱等都是不错的养生佳品。

关于霜降的养生重点，就是：防秋燥，防秋郁，防寒。此时，很多人的症状都会出现口干，舌干，皮肤干燥等症状。对于抵抗力差的或者中老年，儿童要时刻关注天气，避免寒邪入侵，节气对健康的意义是非常重要的。掌握必要的节气养生常识对疾病的预防和治疗意义是非常重要的。