病由心生并非无道理，日常生活中很多疾病都是与此有关，可以说不生气就不生病，就会降低疾病的发病率，生气不仅坏了自己的心情，让自己和他人心情不好，而且还有潜在的诱发疾病的可能性。经过临床调查研究发现，90%的疾病都是和生气有直接的关系，可以说，保持心理健康，不生病是远离疾病保持长寿的重中之重。

经过临床调查研究发现：在生气后身体就会出现器官的变化，比如，心脏会比平时的血流量会增加一倍，肝脏会比平时大一圈，免疫系统也会出现变化，肺泡也会不断的扩张，还会造成胃肠道功能的紊乱，甲状腺分泌激素过多，女性还会在乳腺方面出现肿块的疼痛，皮肤在色斑方面也会有不同程度的改变，专家建议：生气的时候可以选择食疗的方式，佛手，玫瑰花，橘皮 ，白萝卜，山楂，莲藕，木瓜，白芍等都是不错的食疗佳品。