社会在发展进步的同时，人们对饮食的要求也在不断的提高。很多无意识的饮食就会导致疾病的高发，特别是肥胖的问题一直是困扰很多朋友的健康隐患。肥胖不仅仅是外表，而且会因此而诱发多种疾病，很多朋友存在无意中错误饮食的恶习，殊不知，这会无形中让我们变胖，今天，东洋医疗带您预防疾病的话题从那些让我们无形中变胖的“低脂”食物开始。

很多朋友觉得吃低脂食物就可以减肥，可是，您知道吗？当我们避免食用低脂食物的同时，无形中也会增加很多含低脂的垃圾食品。虽然表面是吃了低脂的食物，可是，却无意中吃了很多高卡路里的食物，康奈迪克大学的生物学家曾经说过：不可否认。我们已经走入了一个错误的饮食道理。一个面包圈和一个彩虹糖没有什么不同。

因此，提高警惕意识，选择真正健康的食物，而不是让我们在无形中变胖的“低脂”食物，控制体重对保持健康的意义尤为重要。