什么是亚健康状态呢？临界于健康与疾病之间的状态我们称之为亚健康状态。

什么是疾病状态呢？“疾”是不易察觉的小病。“病”是疾发展到可见的状态。

社会发展进步的同时，人们对健康意识的预防也在不断提高中，这其中，不健康的生活饮食习惯，压力，遗传等因素让越来越多的朋友被疾病所侵袭。很多疾病的早期症状并不明显。如果不加以预防的话，很容易在无意识中患病，中国人对待疾病的意识是患了病以后治疗，可是，您知道吗？预防大于之劳，当身体出现浑身无力，睡眠不佳，心烦意乱等症状的时候就应该提高警惕意识，这是亚健康状态的典型表现，摆脱亚健康状态让健康没有遗憾从日常生活中小事入手：均衡的营养，充足的睡眠，愉快的心情等都是有效的措施之一。另外，亚健康状态也是导致癌症的罪魁祸首。提高预防意识，定期接受日本防癌筛查也是非常有必要的。